经期吃什么水果好经期吃什么水果好排出淤血( 二 ) _生活百科

体虚寒性者不能吃，因为香蕉性寒，伤阳。香蕉有调经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。经期尽量少吃香蕉或者不吃。
香蕉富含多种微量元素，其中钾含量最多。经期失血过多会导致体内微量元素流失，而适量吃香蕉对身体有益。
其实女性经期能不能吃香蕉这个问题是因人而异的。对于身体虚弱的人来说，经期最好不要吃香蕉，女性朋友如果想在经期吃香蕉也要少吃香蕉。
四、经期能吃西瓜吗
西瓜是我们日常生活中最常吃的一种水果。吃西瓜对我们的健康有很多好处。西瓜可以生津止渴。同时，西瓜含有许多对我们健康有益的微量元素。可以说，适当吃西瓜对我们的健康也是有益的。那么，对于女性来说，经期可以吃西瓜吗？
女性经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，并具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称‘凉瓜’ 。即使是正常人也不要吃太多，经期的女性也要谨慎食用。
女性在月经期间吃了凉西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不畅，出现血块，经期疼痛。
专家说：女性经期不宜吃冰。要清洁经血，血液必须保持“温热” 。
【经期吃什么水果好经期吃什么水果好排出淤血】

经期吃什么水果好 经期吃什么水果好排出淤血( 二 )

经期吃什么水果好经期吃什么水果好排出淤血( 二 )