孕妇吃什么水果好孕妇吃什么水果好排便( 二 ) _生活百科

【孕妇吃什么水果好孕妇吃什么水果好排便】4.吃水果的时候，一定要注意饮食卫生。在吃生水果之前，你必须洗净果皮。不要用菜刀给水果削皮，以免给水果带来寄生虫卵。
5.禁忌：山楂、木瓜最好不要吃。山楂有一个
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇来说，最好在怀孕的第24 ~ 28周，定期去医院测血糖，随时监测，避免“妊娠期糖尿病”的发生。
三、孕妇吃水果有哪些禁忌
1.避免用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼和蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
2.避免不漱口就吃水果：有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。
孕期吃水果要注意“适度”和“道” 。
3.避免吃太多水果：把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。
4.避免饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。水果应在饭后2小时内或饭前1小时吃。
5.避免吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的。

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