番石榴的籽能吃吗番石榴的籽能吃吗有什么功效 _生活百科

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番石榴籽最好不要吃，因为硬，口感差。番石榴是一种非常受欢迎的热带水果，味道香甜爽口，果汁丰富。可以直接吃，也可以榨汁，或者做成果酱。番石榴籽很小，不小心吃了也不用担心。它们也可以吃。
一、番石榴的籽能吃吗
番石榴的种子可以食用。
番石榴的种子其实是可以食用的，因为它们的种子比较小，所以去掉比较麻烦。如果怕麻烦，可以直接带着果肉吃籽。番石榴籽含有多酚，可以保护心血管系统，促进大脑功能。
不推荐番石榴籽。
番石榴的籽又小又硬，一般人吃的时候都会把籽挖出来，主要是因为硬了吃起来味道不好。特别是对于便秘或者肠胃消化功能差的人来说，吃番石榴籽不但没有好处，反而会加重便秘。
番石榴籽的营养价值
番石榴籽其实很有营养。它们含有蛋白质、脂肪和糖，可以和果肉一起吃。同时，番石榴籽多酚提取物是一种强抗氧化剂，可以帮助改善关节弹性和皮肤弹性，还可以保护心血管系统。
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