3、意志与行为改变
患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做 。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心 。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任 。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死 。
4、躯体症状
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助 。
这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解 。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失 。
心理咨询师系统的治疗步骤
第一步：分析问题根源和分析治疗方向
疏导咨询者的成长经历或者事件的整个过程，找出冲突点，整体的分析问题产生的根源，以及辅助咨询者理解和感悟整体的治疗方向 。
同时与咨询者者建立信任的咨询关系，需要调整咨询者的身心状态，传授一些身心训练技巧，让咨询者初步的安定和真实 。
第二步：建立和谐自然、符合规律的思维模式体系
与咨询者一起分析冲突所引起的偏激思维模式，启发咨询者从深层意识和表层意识对偏激极端思维的觉知 。
并辅助咨询者建立自我和合思维系统，让咨询者可以从和谐自然、符合规律的心态下思考问题，并作出明确的自我定位，心灵立足、安定和真实后，逐步的成熟看透脱离外在 。从思想层次上面发展内在自我 。
第三步：化解内心世界的冲突，建立内在自我体系
通过心理咨询技术沟通意识和潜意识，化解冲突，疏导压抑能量，建立自我和合体系;运用各类心理技术，疏导内心世界，在内心世界里建立咨询者的自我和合体系 。
现实环境往往是导致心理障碍的原因，所以咨询者需要作出改变现实不良环境的有效计划，开始发展自我感 。
第四步：整体发展内在自我感
激活灵性的和合感觉，变成一个自我和合的人，提升心灵的层次和境界：身体和心理的发展过程中，如果发生冲突而造成灵性的丧失，人就会变的教条、刻板、追求完美、患得患失 。
当灵性基本完全丧失时，心理障碍就产生了;所以最后必须注入灵性，才是从根本上治疗心理问题;每个人的灵性需求与他的内心感受息息相关，我们会在咨询中逐步的发现整理，并通过咨询者最容易接受的方式提升心灵的层次和境界！
焦虑症吃什么好
1、鱼类和坚果
确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸(OMEGA-3)，已有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸，有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来 。
鲑鱼、沙丁鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子” 。
2、多喝清水
你可能觉得，只有口渴的时候才应该喝水，其实不然 。在你感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了 。
这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑 。因此，不管你有多忙，确保每天喝至少8杯水 。
3、多吃红色食物
番茄、红辣椒、西瓜等其他红色蔬果也是抗焦虑食物，因为红色食品中含有丰富的胡萝卜素(Carotene)和番茄红素(Lycopene) 。
除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋;所以，红色食物也是抗焦虑食物 。
4、全麦面包和马铃薯
当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺(Serotonin)，是一种人在快乐时大脑大量分泌的物质，和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定 。
马铃薯、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久 。