1.怎么写灵修日记如果是写给别人看的……我不知道应该写什么建议 。
如果是为了自己修行用的，那么有一些小建议，希望对你有用：1、每天晨起定一个本日修行主题 。我曾经有两年比较勤奋，其中一年主要是反省，所以是每天一个反参项目（具体请看周老师《消灾积福之道》）；另外一年是每天一个思维主题（基本上都是和在思维当时正在读的讲经记或是灵修书里正在学习的部分，直到思维清楚了才继续阅读后边的内容 。）
2、每天睡前写下当天的收获 。内容总是分为“感受”、“体会”、“理解到的暂时性结论” 。
感受是指自己随时、随机产生的一些感觉 。体会是指和当天或近期的修行有关的实践产生的体验 。
理解到的暂时性结论，这是指当天产生的和修行有着的“啊，原来是这样的啊”~的东西~之所以说是“暂时性的”，是因为，那只能是暂时的结论 。因为在还没成佛之前，还是有很多层次的 。
所以，产生的各种领悟都是不究竟的，但是，如果一直在积极前进的话，自己的新的顿悟总还是比自己过去的层次要高的，所以，算是前进的阶梯吧~因此，也是有必要记录下来的 。再说，将来有可能对后来者有帮助呢~~3、静坐一会儿，15分钟即可 。
完全的清空，不思维 。只是安静 。
如果觉得有难度，可以练15分钟瑜伽 。因为瑜伽需要专注，而且肢体在忙，心也比较容易安静 。
这件事不需要记录到纸上 。但是，能清空你心的缓存空间 。
这可以让你的潜意识有工作空间，这样方可对当日收集到的信息进行自动化整理（只有经过整理的信息，才能在以后你需要时迅速的调用出来）~也唯有如此，你今天的修行才能累积起来，这对下一天，以至于以后的每一天的修行和成长产生重要的帮助 。（转载本文，请注明原作：予泓） 。
2.怎么写灵修日记如果是写给别人看的……我不知道应该写什么建议 。
如果是为了自己修行用的，那么有一些小建议，希望对你有用：
1、每天晨起定一个本日修行主题 。
我曾经有两年比较勤奋，其中一年主要是反省，所以是每天一个反参项目（具体请看周老师《消灾积福之道》）；另外一年是每天一个思维主题（基本上都是和在思维当时正在读的讲经记或是灵修书里正在学习的部分，直到思维清楚了才继续阅读后边的内容 。）
2、每天睡前写下当天的收获 。内容总是分为“感受”、“体会”、“理解到的暂时性结论” 。
感受是指自己随时、随机产生的一些感觉 。
体会是指和当天或近期的修行有关的实践产生的体验 。
理解到的暂时性结论，这是指当天产生的和修行有着的“啊，原来是这样的啊”~的东西~之所以说是“暂时性的”，是因为，那只能是暂时的结论 。因为在还没成佛之前，还是有很多层次的 。所以，产生的各种领悟都是不究竟的，但是，如果一直在积极前进的话，自己的新的顿悟总还是比自己过去的层次要高的，所以，算是前进的阶梯吧~因此，也是有必要记录下来的 。再说，将来有可能对后来者有帮助呢~~
3、静坐一会儿，15分钟即可 。完全的清空，不思维 。只是安静 。如果觉得有难度，可以练15分钟瑜伽 。因为瑜伽需要专注，而且肢体在忙，心也比较容易安静 。
这件事不需要记录到纸上 。但是，能清空你心的缓存空间 。
这可以让你的潜意识有工作空间，这样方可对当日收集到的信息进行自动化整理（只有经过整理的信息，才能在以后你需要时迅速的调用出来）~也唯有如此，你今天的修行才能累积起来，这对下一天，以至于以后的每一天的修行和成长产生重要的帮助 。