文章插图
紫薯可以放冰箱保存,也可以常温保存 。若天气较热,可以将紫薯放到冰箱的冷藏层进行保存,但最好不要存放太久,否则会造成营养物质的流失,若室内温度适宜,可以将紫薯放在干燥、通风的地方进行保存 。
【紫薯放冰箱还是常温】
紫薯是甘薯的一个品种,除了含有普通甘薯所含有的维生素、膳食纤维、淀粉以及钙、铁、钾等微量元素外,还含有花青苷,有抗氧化、清除自由基的作用,还可以改善肝功能,对高血糖、心血管疾病、癌症患者也有好处 。
一般人群都可以适量食用紫薯,孕妇或产妇也可以吃紫薯,但紫薯属于凉性,孕妇或产妇不宜吃太多,要控制食用量 。对紫薯过敏的人不能吃紫薯,否则会引起过敏反应,紫薯中的糖分较高,糖尿病患者应少吃紫薯,湿阻脾胃、气滞食积者也不能吃紫薯 。
作为常见的食物之一,紫薯的吃法有很多,可以做成紫薯粥、紫薯银耳羹、紫薯饼、紫薯汤圆、紫薯馒头等,但紫薯不能和柿子一起食用,否则容易造成胃出血、胃溃疡,影响身体健康,也不能和白酒、螃蟹一起食用,会引起腹泻、腹胀等 。
标签:食物保存方法
- 包饺子馅放十三香还是胡椒粉
- 内衣可以和衣服一起放洗衣机洗吗
- 拜托了冰箱|《拜托了冰箱》收视率直线下滑,再一次验证了综艺无法长久的魔咒
- 一般吃紫薯粥会胖吗
- 基围虾怎么保存冰箱时间长
- 河蟹蒸熟了吃不了怎么存放
- |中国十大最高人气综艺节目,播放量、火爆度、影响力皆表现不俗
- 紫薯蒸熟了能放几天
- 春晚|7位老戏骨退出春晚后:怼国足、卖假货、当虚拟主播,个个放飞自我
- 拿得起放得下 拿得起放得下的男人