很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多 , 有的时候就会吃很多自己喜欢的食物 , 但是孕期身体变化很多 , 饮食也是有很多讲究的 , 那么魔芋怀孕期间能吃吗 , 一起看一下吧 。
【怀孕可以吃魔芋吗?怀孕吃什么比较好】魔芋又称蒟蒻 , 是一种名为蒟蒻芋的地下块茎 。主要加工过程是以魔芋制成精粉 , 加大量水经由过滤、混合等过程后制成成品 , 因此魔芋本身的营养成份以水为主要来源 , 比较特别的成分是聚葡甘露糖 。它是一种多糖体 , 也就是所谓的膳食纤维 , 因为它不会被人体消化吸收 , 却可以被肠内细菌分解的特性 , 所以能够增加肠胃的蠕动而促进肠内废弃物及有害细菌的排泄 。
能吃 。魔芋是糖尿病和肥胖孕妇的理想食品 。注意生魔芋有毒 , 必须煎煮3小时以上才可食用 。
孕期饮食的调整对孩子的健康有直接的关系 , 了解之后希望女性在孕期能严格要求自己的饮食 , 并且能在孩子不同的发育阶段对食物做好调整 。
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