四、香菇
香菇是“四大山珍”之一 ， 有“植物皇后”“素中之肉”的之称 ， 是颇受称赞的药膳 。香菇性味甘平 ， 归肝经和胃经 ， 对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用 。尤其是野生的香菇 ， 补气祛湿的功效更为明显 。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方 ， 因此对于湿气有很强的防御力 ， 其祛湿功能主要来源于此 。
《本草求真》称：“香菇 ， 食中佳品……能益胃助食 。”《本草纲目》则认为：“蘑菇可以益胃肠 ， 化痰理气 。”因此 ， 香菇补气 ， 也主要指的是补益胃气 。总的来说 ， 香菇有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效 。另外 ， 香菇除了具有补气滋阴的功效之外 ， 还有明显的抗癌作用 。
【春季饮食 吃它清火降脂样样行错过要等一年】结语：春季饮食讲究滋补 ， 春天也是补身体的好时机 ， 那么春季吃什么好呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍可以帮助到大家哦！春季想要清火降脂的可以吃上述这些食物哦！
 

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