乌枣的功效与作用乌枣和黑枣的区别是什么呢 _生活百科

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枣树和灌木，5-10米高；这棵树的根是棕黑色的，深深地裂成方形的碎片；幼枝有暗灰色的软毛。椭圆形至环形，长6-12厘米，宽3-6厘米。表层密被柔毛，然后脱落。反面是深灰色或苍白色，叶脉上有软毛。花浅* *或暗红色，单生或具针状叶柄；花萼密被柔毛，4深裂，裂片卵球形。果实近球形，直径1-1.5厘米，成熟时蓝黑色，有灰层，近无柄。花期5月，果期10-11月。
**、乌枣是啥
酸枣(枣类或真酸枣)，别名君迁子、柿树，别名野柿子、软枣、牛奶枣、牛奶柿、野柿子等。广泛分布于中国北方。‘枣’当然是黑的。虽然也叫枣，但其实不属于俗称的大枣，只是一种来自东北亚的柿子绿色植物。可分为有核和无核两种主要类型，其中较主要的类型有大核枣、牛奶枣和红提枣等。
第三、乌枣和乌枣的差别
黑枣和黑枣不一样。黑枣是灰黑色的枣，是由鲜枣(大枣)经过独特的生产加工(油煮、烟熏)而成，属于鲜枣的干品。因其颜色较深，又被称为‘黑枣’(俗称熏枣、紫晶枣、马齿枣、狗头枣) 。这种黑枣虽然也有丰富多彩的营养成分，但仍属于枣类，与传统的补肾食品‘黑五类’完全不同。
第四、乌枣的营养成分
1.安抚神经，帮助睡眠，缓解烦恼：碳水化合物可以补充人体大脑消耗的葡萄糖，缓解因头部葡萄糖牺牲不足而导致的疲劳、烦躁、头晕、失眠、夜间出汗、注意力不集中、记忆力下降、口干舌燥、情绪低落、思维混乱甚至产生幻觉。适用于气血两虚、面色萎黄、心神不宁、气血两虚者。
2.补血、补气、养血：治疗气陷、脾胃虚寒引起的证候。
3.滋阴养血：补虚损，益肾气，润肺补肾* *用于肺肾阴虚。适用于气血亏虚或久病后体虚者滋补。用于治疗脾气虚弱引起的食积泄泻、阴气不足引起的女性内脏狂躁。病后气血不足的人吃红枣，也有很好的滋补养生作用。
4.补充动能：碳水化合物，糖原，能迅速向人体显示动能。
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