眼睛是心灵的窗口 , 一双双清澈明亮的眼睛 , 纯净、好奇 , 带着美好和盼望 , 正是孩子们独有的标志 。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多 , 如果不注意用眼习惯、用眼卫生 , 就很有可能带来眼部问题 , 影响眼部健康 , 很多有可能发展成为近视 。
【如何治疗近视 注意劳逸结合】很多孩子的近视是由假性近视开始的 , 是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视 , 如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视 。要预防儿童近视 , 必须从小培养孩子良好的卫生习惯 。
青少年是近视眼的高发人群 , 尤其以学生为主要群体 。近视会对于青少年的健康很大的影响 。目前治疗近视眼的方法还是比较的多的 。而常见的方法主要是下面的几种 , 让我们一起来看看吧 。
一、饮食上 , 应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物 , 各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等 , 多吃胡萝卜对眼睛很有好处 。
二、培养孩子正确的读书、写字姿势 , 不要趴在桌子上或离书本太近 , 此外 , 要选择适合孩子身高的桌椅 。
三、 注意劳逸结合 , 在看书、看电视等用眼过度的情况下 , 要隔40分钟左右休息一会 , 眼睛向远处眺望 , 多看绿色植物 , 做眼保健操 。
四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼 , 打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处 。
休息眼睛的正确方式是换一种运动方式 , 比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西 , 最好是视野开阔的有绿色的景物 , 这样对眼睛的放松非常有效 。再有就是做按摩 , 做眼保健操 , 做眼保健操不要小瞧 , 一定要坚持 , 按摩要到位!时间要够 , 不能几分钟的时间 , 是没有效果的 。做眼保健操 , 要做到:
1、极目 , 就是要看得远 , 让眼球极度放松 。
2、烫目 , 用搓热的手烫眼睛周围 , 或用手搓热眼部 , 要注意卫生 。
3、熏沐 , 用热水的蒸汽来熏眼睛 , 可以很好的治疗近视眼
缓解近视的9个偏方
在近视眼患者中 , 往往女性患者比男性要高 , 城市中的学生近视率也比农村学生高 。目前学生近视的人数达到六千万 , 而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人 。所以 , 患有近视的朋友一定要注意 , 要去正规的眼科医院检查 , 下面给大家带来缓解近视的偏方 。
1、枸杞鲫鱼汤
主治:近视眼 , 视物模糊 。配方:鲫鱼一尾 , 枸杞 。
用法:将鲫鱼洗净去内脏 , 和枸杞一起煮汤 , 吃肉饮汤 。按注:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可 。
2、牛奶鸡蛋饮
主治:牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的 。配方:这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜 。
用法:将鸡蛋打碎 , 冲入加热的牛奶中 , 用小火煮沸 , 鸡蛋熟后待温 , 再加蜂蜜服食 。
3、猪肝蛋汤
主治:近视眼 。配方:猪肝 , 鸡蛋 。
用法:将猪肝洗净切片 , 入锅内加油煸炒 , 烹黄酒 , 加水煮沸 , 打入鸡蛋 , 加盐少许 , 服食 。
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