1.家庭健康计划做什么内容健康低碳除夕夜
1、活动设想：在菜单设计上，我们决定要少用食用油，煤气 。并且将以往年夜饭的传统菜单中的菜进行了一定量的改良，使其在低碳的情况下仍能保持好味道 。比如：红烧鱼需要大量酱油和食用油，长时间的煤气，比较多的调味料 。清蒸鱼不用特别多的调味料，只需蒸一下就可以，所以我们这道菜将红烧鱼改成了清蒸鱼 。
在其他方面上，我们决定不开暖气、不使用一次性餐具、减少放烟花的次数和不放炮竹与鞭炮、使用节能电灯、菜烧得适量等 。
2、活动过程：傍晚5点左右，我们来到爷爷奶奶家 。
傍晚约5点15分，我们开始做一系列准备工作 。我们是这样做的：洗菜时，我们都到旁边的河里去洗菜，这样节约了水资源 。随后我们开始按照原计划进行烧饭，我们又在这时候将节能灯换上，最后，菜就上桌了 。我们的部分菜单菜单如下：
传统菜 改良菜 改良说明
红烧鱼 清蒸鱼 红烧鱼需要大量酱油和食用油，长时间的煤气，比较多的调味料 。清蒸鱼不用特别多的调味料，只需蒸一下就可以，所以我们这道菜将红烧鱼改成了清蒸鱼 。
杭州卤鸭 白切鸭肉 杭州卤鸭要用炖将近1小时，而且耗煤气，油，调料 。但白切鸭肉只要在高压锅里焖煮约20分钟就够了，还省煤气，油，调料 。
土豆烧肉 土豆丝烧肉 土豆烧肉需要微火慢炖约20分钟，而土豆丝烧肉只需5分钟的煤气就够了 。
吃饭时，我们都自觉不开暖气、不使用一次性餐具 。
晚上6时30分整，我们正好吃完饭 。我们告诉大伯伯和大妈妈我们不放鞭炮和炮竹，他们也同意了 。
0时整，我们只放了一箱烟花，我们用敲钟的方式庆祝新年的到来 。
3、活动亮点：一、活动准备时，我们都开动脑筋，提出金点子，使这个除夕夜更低碳，更健康，更快乐 。
二、活动时，我们只要发现还可以做更低碳、更健康、更快乐时，会向其他家庭成员建议，进行改变 。
三、活动时，我们只要发现金点子出现问题时，就会向其他家庭成员建议，进行改变 。
4、活动收获：
我的感受感言：
通过这次活动，我觉得健康低碳除夕夜真是很有趣，下次我还要再过 。我感到低碳可以使身边的环境更美丽，空气更清新，天更蓝 。我也要多多努力，争取想到更多能低碳的金点子！让我们的家园更美丽！
妈妈的感受感言：
通过这次活动，让我体会到在低碳活动中做出来的菜肴也是健康美味的，我们以后要经常用这种方法制作美味可口的菜肴 。
爸爸的感受感言：
我今后要用实际行动用低碳的方式来做烹饪，同时提高生活品质 。
2.家庭教育计划怎么写家庭成长教育包含“子女成长、智慧父母和家庭发展”三项内容，彼此相互独立又相辅相成 。如，子女成长，涵盖了子女的自信等素质品质、情商等基本能力和按年龄的分阶段教育内容等；智慧父母，涵盖了家庭教育知识技能、父母个人发展和作为与成就内容等；家庭发展，涵盖了人文环境等家庭模式、子女发展和夫妻共同进步内容等 。
作为一项教育活动和教育内容，家庭成长教育的实施模式，在欧美等国家地区主要是“父母学习培训与咨询”、“孩子直接参与的青少年教育”和“纳入学校课程的学校教育”等 。前两者，主要是由品质教育联合会等各类机构承担和建立的咨询网络、教育机构推广实施；后者，代表作如开始于八十年代初美国政府支持的、纳入中小学课程内容的素质品质教育等 。
以子女成长部分为例，家庭成长教育的分阶段教育，是按子女成长阶段划分为0-36个月的婴儿成长教育、3-6岁的幼儿成长教育、7-12岁的儿童成长教育、10-20岁的青春期成长教育和18岁后的青年成长教育；在教育的过程中，区别和有重点的运用不同的教育方式、教育方法，以适应各阶段子女的成长特点和成长需求；同时，注重子女自我教育能力的培养和发挥自我教育的能动作用，以适应各阶段子女对优秀成长的追求 。