赤小豆赤小豆怎么煮容易烂 _生活百科

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1、赤小豆能起到很好的清热解毒、降血脂、通便的作用，还有利尿消肿的作用。日常生活中可以吃赤小豆，配合薏米有非常好的治疗效果。尤其是脾胃虚寒、湿热的人，适量食用非常合适赤小豆。其实用价值和药用价值较高，能促进肠道分泌，从而促进排便和利尿，促进体内水分的代谢，补充碳水化合物、蛋白质和矿物质元素，预防肥胖和心脑血管疾病。
2、赤小豆可以去湿气吗？
3、赤小豆不仅可以食用，而且还有非常高的药用价值。有很好的消肿解毒作用，还有健脾利湿的功效。可用于治疗水肿、脚气病或排尿困难，并能去除湿气。在《本草纲目》中，有关于赤小豆除湿的记录。比如可以做赤小豆薏米汤，也可以加入银耳、红糖、薏米等。赤小豆薏米粥是非常不错的祛湿健脾的选择。
4、赤小豆孕妇可以吃吗？
5、孕妇可以吃赤小豆。孕期适量食用赤小豆很有帮助。比如可以降血压，降血脂，调节血糖。可以促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。而且赤小豆中丰富的钙、铁元素也能起到很好的补血和预防缺铁性贫血的作用。
6、赤小豆作为生活中常见的食品，不仅具有食用价值，还具有很高的药用价值。比如可以促进肠胃蠕动、预防便秘、降血压、降血脂、调节血糖等。
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