做小月子能吃辣的吗做小月子能吃辣的吗会回奶吗( 二 ) _经验知识

12、还要多吃一些蛋类，鱼类等含有较多蛋白质的食物要多吃点新鲜的水果和蔬菜，这对防止便秘也很有利坐小月子的女性一定要好好休息，注意休养身体，避免剧烈运动，饮食上一定多注意，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物，做好局部。

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13、小月子期间跟坐月子期间要注意的内容差不多，因小月子之后没有调理好，对于女性的身体会带来更大的负担既然要做小月子，肯定是需要从饮食中入手，该吃什么不该吃什么都要留意，小月子不能吃什么？一辛辣的食物小月子。
14、坐小月子不宜吃辛辣刺激性食物，如花椒胡椒茴香辣椒醋胡椒姜蒜葱烧烤等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量且会加重内热，导致口舌生疮大便秘结等不适症状 2不吃寒凉食物流产后气血损耗，身体。
15、坐小月子期间吃辣椒还容易造成上火，造成嗓子疼，甚至会造成便秘痔疮坐月子期间吃辣椒甚至还会影响子宫收缩，造成恶露排出不畅腹痛女性在坐月子期间，要注意尽量多吃富有营养易消化的食物，多吃时令的瓜果蔬菜坐。
【做小月子能吃辣的吗做小月子能吃辣的吗会回奶吗】16、流产后如果真想吃可以适当吃点清汤底的火锅，但是也要注意吃火锅的次数，不要太频繁，适度为主建议最好是等身体完全恢复后吃这样会更安全流产后要注意营养的补充，饮食清淡，禁止吃生冷辛辣刺激油腻的食物多吃一些高。

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