西红柿和牛奶可以一起吃，番茄和牛奶能一起吃吗早餐 _牛奶

西红柿和牛奶可以一起吃吗
1、可以一起吃。牛奶+西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一！下面一段资料请参考：
2、与番茄食品搭配最协调的是牛奶等乳制品。意大利美食中的代表沙拉卡普里兹就是番茄中添加奶酪等乳制品做成的，是意大利人非常喜爱的食品之一。
3、牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，这与在煮熟的番茄中添加橄榄油时番茄红素容易溶解提高吸收率的原理是一样的。而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A 。
番茄和牛奶能一起吃吗早餐番茄与牛奶并不相克，可以一起食用。
番茄别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富，具特殊风味。不能与番茄一起食用的食物仅有以下几种：
番茄与红薯：相克，番茄与红薯同食会得结石病，并出现呕吐、腹痛、腹泻现象。
番茄与猪肝：相克，番茄与猪肝同食，猪肝能使番茄中的维生素C氧化脱氧，降低营养功效。
番茄与黄瓜：相克，番茄忌黄瓜，同食可使番茄中的维生素C遭破坏。
番茄与土豆：相克，二者一起吃，会在胃部形成不溶于水的沉淀物，导致食欲不佳，消化不良。
番茄与咸鱼：相克，咸鱼含有对人体有害的亚硝酸盐，常与番茄一起吃易产生致癌物，损害健康。
食用方法中的错误方法有：
吃番茄去皮：相克，很多人因为害怕农药，喜欢去皮后食用番茄。番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少。因此，只要认真清洗，完全不必过于担心农药残留问题。而且，在人为有意的去皮过程中，会使番茄红素容易随汁液流失。
吃未成熟的番茄：相克，不要吃不成熟的番茄，因为青色的番茄含有大量有毒番茄碱，食用后，有时会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状。
熟吃番茄：相宜，熟吃番茄比生吃更具有营养价值。因为番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂的含量会随着温度的升高而显著增加，也就是说，温度越高，番茄红素和其他抗氧化剂的增幅越大。番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右，有一定抗癌功效。

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扩展资料：
番茄搭配中的相宜：
番茄与菜花：相宜，番茄与菜花搭配食用，可以增强抗毒能力，治疗胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂等。
番茄与芹菜：相宜，番茄与芹菜一起吃，有明显降压作用，健胃消食，对高血压、高血脂适宜。
番茄与白糖：相宜，番茄拦白糖对于胃脾虚弱、食欲不振者非常适宜，且降血压效果明显。
番茄与鸡蛋：相宜，番茄富含维生素C ，鸡蛋富含蛋白质，二者同食，营养丰富，常吃具有滋补、美容功效。
番茄与鲳鱼：相宜，二者同食，可为生长发育的儿童提供足够的优质蛋白质及钙、磷、铁等多种矿物质，以及维生素C等。
番茄与苹果：相宜，富含维生素C的番茄与苹果榨汁饮用，可整理肠胃、增进体力，还可预防贫血。
参考资料：
牛奶和西红柿能不能在一起吃1、牛奶和西红柿是可以一起吃的，西红柿和牛奶还有不同的营养成分，共同进食可以起到一个互补的作用。牛奶当中含有很多优质蛋白和钙元素，而西红柿当中含有大量的维生素，尤其是维生素c对身体有很多好处，所以这两个食物一起进食，对人体可以起到补充维生素和钙的效果。
2、但是对一些乳糖不耐受的患者或是胃肠消化功能较弱的患者，如果共同服用以后出现腹胀，恶心，呕吐，腹泻等情况，建议牛奶和西红柿间隔时间为半小时。
牛奶和西红柿可以一起吃不牛奶可以和番茄一起吃。与番茄食品搭配最协调的是牛奶等乳制品。牛奶+西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一！
番茄中含有大量的番茄红素，番茄和牛奶一起食用可以让番茄红素溶于牛奶中，牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，让人体更好的吸收番茄红素。牛奶中的蛋白质可以补充人体所需的钙，番茄可以补充人体所需的维生素C，两者结合可以更加促进人体健康。

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扩展资料：
制作材料
主料：鲜牛奶200 克,西红柿2 个,鸡蛋3 个,淀粉,细盐适量；胡椒粉,绿菜叶,油,白糖备少许。
制作方法
1.将西红柿洗净，切成月牙块；淀粉用鲜牛奶调成汁。鸡蛋煎成荷包蛋，待用。
2.锅内放油少许，油热后放人切好的西红柿，翻炒儿下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀。
3.将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3 分钟，再加味精少许，翻炒一下，出锅装盆。
4.用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀一下即可。
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