红心火龙果红心火龙果含花青素吗 _生活百科

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1、1，美。对于爱美的女性朋友来说，想要保持眼睛的清洁，吃火龙果是一个不错的选择。火龙果含有维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对美容保健有很好的效果。
2、2、排毒瘦身。对于火龙果来说，它含有大量的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的目的。同时对人体减肥也很有帮助。
3、3.预防贫血和动脉硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉火龙果，含量更高，对预防动脉硬化、抗衰老非常有益。
4、4.除上述作用外，火龙果还具有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨密度、促进细胞膜生长、增加食欲的作用。
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