超强的记忆里让你过目不忘不再总是狗熊掰棒子 _生活百科

为什么每个人的记忆力是不一样的？有的人可以做到过目不忘，而有的人很努力去记忆还是只能想起一点点？怎样才能获得让人羡慕的记忆力？前段时间有个很火的问题，“拥有超强的记忆力是一种什么样的体验”，那么记忆力的高低到底和什么因素有关呢？又有什么办法能提高自己那可怜的记忆力呢？

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身体哪个部位主管记忆功能？
那当然是海马体啦。医学研究人员在大脑解剖中发现，大脑左右两边都有一个迂曲的结构，称为“海马” 。海马体的机能是主管人类的近期记忆。它在大脑中所占位置不大，却在整个记忆过程中起着极为重要的作用。海马区存在大量的神经细胞，它们之间形成了很强的神经接触，充当信息转换站的功能。当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉讯息时，它们会把讯息传递给海马区。

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假如海马区接受刺激，神经元就会开始形成持久的网络，但如果没有这种强有力的刺激，脑部接收到的经验就自动消逝无踪。这也就是说，记忆力的高低是受一定先天因素影响的，其中海马体的大小与记忆之间存在一定的关联。而海马体一旦受到损害，大脑记忆功能的恢复就有些困难了。但朋友们不用害怕，记忆力这东西和后天培养关系更大，只要我们避开以下雷区再加之以刻意训练的话，相信我们也会拥有让别人艳羡的记忆力。

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哪些原因让你记忆力降低？
导致自己记忆力下降的原因有很多，比如压力过大，睡眠不足。专家介绍其中最主要的原因是精神心理因素。所以要记得常常保持好心情才有助于提高记忆力哦。
1、压力过大
严重的情绪危机和压力会对记忆力造成影响，这个结论是通过实验得出来的：美国俄亥俄州立大学研究人员在老鼠身上做实验，利用较大的老鼠扮演入侵者，对老鼠制造压力，研究发现，承受压力的老鼠会记不得迷宫中的逃生出口。这提醒我们，当出现压力过大的情况，记得及时自我调节。

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2、注意力无法集中
大多数人往往都有这样一种看法，自己在读书学习的时候记忆力很好，遥想当年高考的时候，一天背几套卷子都不是问题。可年龄大一些后，有时候一两天之前的事情都记不起来。其实这是正常的，人的记忆力受周围环境影响。当我们长大步入社会之后，就会被周围的生活情绪、工作环境等因素影响，日常生活会思考很多事情，导致我们注意力很难对某一件事情集中。如果被环境干扰无法集中精神的话，记忆力也自然下降了。
【超强的记忆里让你过目不忘不再总是狗熊掰棒子】

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3、长期吸烟、酗酒
由伦敦大学发布的研究显示，比起饮酒适度的人，酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。相信大家也深有体会，长期喝酒的人记忆力会差一些，这是因为酒精对组织有直接毒性作用，对脑细胞损害尤为显著。原因主要就是酒精神经毒素作用和硫胺的缺乏可以降低神经元活动，干扰神经递质的合成、释放和再摄取。此外，长期吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，从而导致记忆力下降。