高调裸辞成为大喜事，你知道裸辞的正确方式吗？( 二 )

【高调裸辞成为大喜事，你知道裸辞的正确方式吗？】01失去了固定工资，有强烈的戒断反应（谁不爱每月自动到账的钱啊！！！）；02脱离了主流的成功标准，但又没完善自己的价值观，导致思维混乱，无法认可自己；03对自由很茫然，不知道突然空出来的时间应该去做什么，导致作息紊乱；04来自父母和同龄人的压力，感觉自己偏离了主线，有强烈的不被理解的孤独感；05对自己反复怀疑，认为自己不配开心地享受生活，而是应该去努力、去内卷、去吃苦；06发现自己过去的职场生涯只学会了上班，而没学到独立生存的能力，信念崩塌；07反复叩问自己：到底什么才是最重要的？始终回答不了，于是陷入迷茫，不知道怎么活出自我。

裸辞美好吗？当然美好，尤其是在说出“我不干了”的那一瞬间，你会觉得，你浑身都充满着那种我可以抛弃全世界的力量，那些曾经排挤你的人，从此你可以昂首挺胸地从他身边走过，甚至可以给他一个轻蔑的微笑。
但你说裸辞可怕吗?可怕，没有工作，没有经济来源，也不知道能不能遇到更好的工作，也不得不接受没有终点的等待，离开职场，待业在家也会让人产生焦虑，会不自信。到底什么样的状态适合裸辞？
裸辞后会经历的低谷
经济支撑
有可以支撑自己生活几个月的存款，我给裸辞定义的是：我打算花多少时间不工作，就要先存好这几个月生活的费用。如果这几个月里你认不清自己，找不到自己的方向，那你还是不要辞职了。
有一技之长拥有一项为自己提供退路的技能，不一定会用上，但一定要拥有，这是为自己提供心理支撑的壁垒。
自制力强自制力强，这点真的很重要！辞职后有自己的计划并且可以完美执行，不要让这段时间浪费。
能做到以上几点，你就可以放松地裸辞。
如何走出裸辞低谷期
01焦虑的反义词是具体。把自己所有焦虑的想法写下来，再与具体的事情对应上，就会清晰许多，不再为模糊的事焦虑。 02每当陷入情绪低谷，问问自己的内心：我需要什么帮助？当你的内心有了回答，你便知道如何帮助自己。（这一步是把注意力从“情绪”转移到“问题”上，好用！！）03保持运动，运动会让人精神积极，保证自己不从精神上垮掉。 04每天出门，去大自然中晒太阳，提高血清素，人会快乐很多。 05尽量保持规律的作息，这样能增强人对生活的掌控感。千万不要昼夜颠倒！06多多收集其他人的人生模型，结交情况相似的朋友，可以参考他们的路径和方法。 07每天默念：我尊重一切发生，我追求内心渴望，我相信自己每一天都变得更好。
可以看见，有越来越多的年轻人开始关注工作究竟给自己带来了什么，同时意识到工作的存在不光是为了谋生，也是为了更好的生活，而辞职也是为了更好的生活。也越来越多的职场人开始醒悟：自己开不开心，才是生活重要的评判标准。
要知道，一个成功的职场人，永远拥有选择工作、随时离职的能力——当你发现你的同事莫名的心情愉悦、桌子上的东西越来越少的时候，你知道又一场离职派对可能即将开始。
希望我们都能找到生活的意义，更好地做自己，过自己想要得生活，冲冲冲！