十月怀胎孕妇已将大量的钙质奉献给了宝宝，初为人母的新妈咪必须大量补钙，这样母子二人都不容易发生缺钙 。
上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4至6点时如果嚼上2片钙，就会加倍保护心脏、大脑 。
“嚼”钙应与“析”钙的菜、咖啡间隔半小时以上，也应与早、中、晚餐有所间隔，不然会影响钙的吸收 。
补钙不分男女老幼，要持之以恒，才能取得好的效果 。
目前中国营养学会日摄入钙推荐量为800毫克，这只是一个“扶贫线”，每个人都应根据自己的实际情况合理补钙 。
【喝牛奶的好处 这样喝牛奶补钙又养生】结语：现在，人们都开始重视补钙，可对于如何合理地补钙这个问题却存在着一些错误的观点 。看了小编的介绍大家应该清楚了吧，补钙很重要，但是没有正确的补钙方式，人体是不会吸收钙物质的哦 。
 

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