随着，生活的速度加快和需要的东西日益增多难免心，有些超负荷感觉心有余而立不足关键是因为人，衡量自己得失的标准不一样哦你越是想得到越，是想拥有越是用 。
压力好大好大不管在任何方面都是那，么的累这段时间觉也没睡好心情时 。
学会乐观和微笑你就能从自己给的枷锁中，解脱学会积极的人生态度能使你保持愉快的心，情学会营造和谐的人际关系氛围能减少你工作，的压力学会保证充分合 。
要大胆去想象通过想象一个所喜，爱的地方如大海高山或自家的小院等放松大脑，把思绪集中在所想象东西的看闻听上并渐渐放，松由此达到精神放松另外 。

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