不过 , 葡萄的果肉和果汁中有许多天然的营养成分 , 这些营养成分对皮肤都具有很好的保湿和抗氧化的效果 。葡萄外层的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚 。葡萄多酚是一种很好的抗氧化剂 , 能给皮肤提供完整的防护作用 。
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孕妇吃葡萄注意事项
1、吃海鲜时别吃葡萄 , 如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 , 会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状 , 因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀 , 形成不容易消化的物质 。
2、吃葡萄不宜过量 , 因为葡萄的含糖很高 , 达8%—10% , 所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。而女性在孕期还要提防糖尿病 , 因此孕妇食用葡萄要适量 。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品 , 这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质 。
3、葡萄清洗要干净彻底 , 喜欢吃葡萄的孕妇 , 记得清洗葡萄一定要干净彻底 , 葡萄表皮可能会有残留的污物 , 而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的 , 食用卫生千万别忘记 。
4、孕妇在吃葡萄后不能立刻喝水 , 否则可能导致腹泻 。葡萄本身有通便润肠的功效 , 如果吃完葡萄后立即喝水 , 水会冲淡胃酸 , 葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵 , 反而会加速肠道蠕动 , 而导致腹泻 。不过 , 这种腹泻不是细菌引起的 , 泻完后会不治而愈 。
5、葡萄和牛奶不能同食 , 因为葡萄里含有果酸 , 会使牛奶中的蛋白质凝固 , 不仅影响吸收 , 严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
【孕妇吃葡萄会发胖吗 孕妇吃葡萄有什么好处】 6、吃葡萄后一定要漱口 , 有些葡萄含有多种发酵糖类物质 , 对牙齿有较强腐蚀性 。
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