中医食疗养生网中医食疗养生网站有哪些 _经验知识

以下摘自中医养生网食疗养生版的内容概念食疗养生粥就是五谷杂粮和药食同源食材为原料，利用食疗养生验方用一定的煮粥工艺做成的粥种类食疗养生粥有五谷杂粮粥蔬菜牛肉粥豆腐粥鸡蛋粥蔬菜鱼肉粥干酪粥豌豆。
中医天人合一的养生观是极其重视饮食的，认为“不知食宜者，不足以全生”饮食具有酸辛苦咸甘五味，而饮食五味与人体的五脏又有密切关系中医就有五味归五脏的说法，即“酸入肝辛入肺苦入心咸入肾。
食疗方 1消暑扁豆粥扁豆15克，赤小豆30克，怀山药15克，木棉花15克，薏苡仁30克，鲜荷叶半张，灯心少许将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度此方有清暑祛湿功效可用做夏季常用之清暑饮料2绿豆甘草粥绿豆100 。
中医食疗养生食谱一五指毛桃煲乌骨鸡汤原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量做法 1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中 2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水。
中医食疗养生的知识中医食疗养生的知识1饮水宜多老年人本身身体水分就很少，所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感所以，在平时一定要多注意饮水，尽量在选择一些清淡或者是白开水也不要等到自己口渴的时候在喝。
中医养生菜谱菜三色百合原料鲜百合100克红椒1只丝瓜50克姜一块花生油盐味精白糖湿生粉少许做法百合切片红椒切片丝瓜切片生姜切片烧锅下花生油，放入生姜百合红椒丝瓜盐同炒至入味然后调。
“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜生米小豆陈臭物，勿饮浊酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒，预防传染病，乃至祛病延年都有积极而重要的意义中医养生讲究“平衡” 。
药膳养生重点血瘀主要是由于血脉瘀滞不畅或阻塞不通造成，饮食上，血瘀要多吃活血化瘀的食物，多吃具有活血散结行气疏肝解郁作用的食物，比如生姜山楂金桔花茶等少食肥猪肉等推荐药膳山楂红糖汤冬菇油菜痰湿。
中医处方是营养配方，所有辩证其实都是营养物质的辩证，每个“证”其实都是无形物质与有形物质平衡与缺少等的关系将传统中医文化营养学烹饪学结合成药膳，开创了中医食疗养生文化每天三餐，以药膳代餐，不需要额外的。

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中医上讲，女性有躁郁不安心神不宁等症状可用适量百合莲子搭配红枣调理若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用1大枣桂莲粥做法将淘洗净的糯米大枣莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火。
中医饮食养生的心得食疗方1玫瑰花茶用法组成玫瑰花瓣6～10克制作将其放入茶盅中，冲入沸水，加盖焖片刻代茶饮15日1个疗程功效主治适用于乙型肝炎胸闷不舒，或胁痛不适者食疗方2决明子菊花丹参粥用法决明。

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中医养生药膳食谱大全中医养生药膳食谱大全，药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，将中药与某些具有药用价值的食物相配，采用我国独特的#39饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的美味食品中医养生药膳食谱1 1 苡仁粥薏。
中医食疗推荐01 大枣山药粥材料山药100g，大枣20g，粳米糯米各50g制作方法将山药大枣粳米糯米洗净，置于锅中，加水适量，熬煮成粥即可药膳解析大枣味甘性温，可养血益气山药性味平和，补脾肺肾三经。
回答食补要按照辨证进补的原则，因人因时因病而异老年人脏腑功能减退，从中医的理论而言，主要是阴阳平衡失调因此食补也要根据人体阴阳偏胜偏衰的情况，有针对性地调补，以调整脏腑功能的平衡如热体热病宜多食寒凉。

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