1.刺激性食物不宜食用 。
月经来的时候，或者月经回来的时候，女性不要吃辛辣刺激性的食物，也要少吃脂肪或者甜食 。吃得太多可能会导致内分泌功能的紊乱，甚至引起月经失调 。
2、冷
女性使用寒性食物特别容易引起盆腔血管的收缩 。另外烟、酒这些物质对女性的月经也有一定的影响 。如果长期在这样的刺激下，女性会发生痛经或者是月经紊乱的现象 。
3、咸食不可以吃
月经周期一定不要吃过于咸的食物，过量的盐分和水分女性的孕激素也会增多，特别容易出现水肿或月经回潮的现象 。
4、带气饮料不可以喝
【月经回潮的症状 月经回潮期间会怀孕吗】
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