糖尿病能吃什么水果糖尿病能吃什么水果樱桃 _生活百科

文章插图
大家好，小科来为大家解答以上问题。糖尿病能吃什么水果樱桃，糖尿病能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如今糖尿病已经成为一种顽疾，很难治愈。现在很多人可能都有这个血糖高的问题。例如，孕妇在怀孕期间也有妊娠糖尿病。大家都知道糖尿病需要严格控制饮食中糖的摄入，但是水果营养丰富，含有糖分。哪些水果适合糖尿病患者食用？
一、糖尿病能吃什么水果
1.山竹。含有丰富的氧杂蒽酮，具有抗氧化和抗癌作用。
2.杏子。改善血液循环，调节血脂，保护血管。
3.樱桃。增加人体内胰岛素的含量。
4.草莓。辅助降血糖。
5、李子，适用于虚热型糖尿病。
6、山楂，预防糖尿病血管并发症。
7.无花果低糖高纤维水果晶。
8.桃子。降低餐后血糖。
9.杨桃。快速补水，生津止渴，降血糖。
10.猕猴桃。调节糖代谢。
在糖尿病不适合:吃的几种水果
1.美国葡萄干：葡萄干皮和葡萄干籽中含有抗氧化物质，可预防心脑血管疾病。含糖量高，十个葡萄干的热量相当于两两米饭的热量，糖尿病人不宜多吃。
2.菠萝、芒果：是常见的热带水果，升糖指数较高，糖尿病人不宜多吃。两者都属于过敏食物。过敏体质的人如果只接触果皮可能会过敏，所以过敏体质的人要谨慎食用。而且菠萝芒果用盐水泡后吃，并不能减少过敏的几率，只能改善口感。
3.智利樱桃：富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。含铁量在水果中名列前茅，是补铁健脑的佳品。糖尿病患者不宜贪多。
【糖尿病能吃什么水果糖尿病能吃什么水果樱桃】4.火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素C、胡萝卜素、花青素，含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘，有助于缓解便秘。它也被用作“减肥水果” 。但由于天然葡萄糖容易吸收，糖尿病患者不宜一餐以上。胃肠功能紊乱、腹泻的人也要少吃。
5.释迦牟尼：每100g释迦牟尼可含总糖15.3%~18.3%，维生素265mg，由于释迦牟尼味甜，含糖量高。糖尿病患者应谨慎饮食。
6、榴莲：蛋白质、脂肪含量不高。原糖指数42左右，不算很高，但是2/3的成分都是糖。对于有高血糖、高血压或低血压、心脏功能差、胃肠溃疡的人，吃榴莲还是要慎重。最好减少食量再吃榴莲，以免摄入过多热量，加重原有疾病。

糖尿病能吃什么水果 糖尿病能吃什么水果樱桃

糖尿病能吃什么水果糖尿病能吃什么水果樱桃