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大家好，小科来为大家解答以上问题 。低血压怎样调理饮食，低血压怎样调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我们都知道高血压是一种常见病 。现在大多数人都知道高血压的危害，但是有些人还是不知道低血压怎么办 。其实低血压也会对人造成一些伤害，比如精神疲惫，注意力不集中甚至昏厥休克 。低血压应该怎么调节？我们今天就给大家详细解答 。
1.低血压患者如果没有特殊症状，不需要治疗 。从日常生活、饮食、运动三方面加强保健，比服用降压药更有效 。
2.经常测量血压，注意变化 。
3.劳累和睡眠不足会使血压降低，所以要保持规律的生活，避免过度劳累和熬夜 。睡觉时枕头不能太低 。
4.洗个热水澡，可以加强血液循环，改善低血压症状 。水温43左右，洗澡时间不宜过长 。洗完三分钟左右，要休息一会再洗 。如果洗澡后能坐着休息一下，效果会更好 。
5.避免长时间站立或突然改变姿势 。在地上捡东西时，不要直接低头 。你应该先蹲下 。起来的时候，不要突然站起来 。你应该首先确保你的身体平衡，然后慢慢站起来 。
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