排卵期怎么算排卵期怎么算的 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。排卵期怎么算的，排卵期怎么算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、排卵期怎么算
目前女性测排卵期的方法有很多。一般来说，常见的方法有五种，即月经日期推算法、基础体温测量法、排卵试纸自测法、宫颈粘液观察法、b超监测法。这些计算方法各有利弊。有的精度高但操作复杂，有的操作简单，精度相对较高。我们来看看这些方法的优缺点对比表。排卵期测量方法的优缺点对照表
二、月经日期推算法
女性在荷尔蒙的影响下，生理会周期性变化。每月的生理周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，周期正常的女性，从月经第一天往前推14天就是排卵日。排卵日前后五天，加上排卵日，一共10天。排卵期和月经期以外的日子称为安全期。安全期分为排卵期和排卵期后。月经干净的那一天到排卵期的前一天这段时间为排卵期，排卵后的那一天到下次月经来潮的前一天为排卵期。排卵期后比排卵期前安全。
荷尔蒙会周期性地改变女性的生理机能。
比如以30天的月经周期为例，这次月经来潮的第一天是在9月15日，那么下一次月经来潮是在10月15日(9月15日加30天)，然后从10月15日开始减去14天，那么10月1日就是排卵日。排卵日，前五天和后四天，也就是9月26日到10月5日这十天，是排卵期。
但是需要提醒大家的是，用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有正常或规律的月经周期才能计算排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。
三、测量基础体温法
有些女性的生理周期不是很规律，月经有时提前，有时推迟。这些女性通常很难用月经周期来计算她们的排卵期。那么月经周期不规律的女性应该如何找到自己的排卵期呢？
【排卵期怎么算排卵期怎么算的】对于月经周期不规律的女性来说，利用基础体温曲线来寻找自己的排卵日是一种比较实用的方法。每天早起，没有活动的时候马上量体温。这个温度叫做“基础体温” 。基础体温测排卵的方法是：在一张方形纸上标出每天测得的基础体温。排卵期规律的女性可以发现这种现象。排卵期前两周左右基础体温常低于36.5摄氏度，排卵期后两周左右基础体温常高于36.5摄氏度。正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度。但是这种方法只能提示已经排卵，不能预测排卵时间。而且基础体温的测量需要反复测试，用虚线连接，才能发现规律。
女性基础体温变化曲线
需要注意的是，基础体温必须在充足睡眠6小时后，起床和做任何活动前进行测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化。如果你的生活不规律，比如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等。你不能用这个方法来判断。
四、排卵试纸自测法
对于大多数女性来说，用排卵试纸测排卵是一种简单可行的方法。事实上，许多女性也用这种方法进行排卵测试。排卵试纸的原理是：排卵前24~48小时内，尿液中促黄体生成素(LH)会出现峰值。排卵试纸是通过检测尿液中LH的峰值水平来预测是否排卵。如果女性身体即将排卵，用排卵试纸检测自己，结果会是阳性。
与早孕试纸不同的是，排卵试纸不能用来测排卵，每天同一时间的尿样要尽量检测。尿液采集前2小时应减少饮水量，因为稀释的尿液样本也会阻碍LH峰的检测。
月经周期规律的女性，应在月经前14天(即预计排卵日)、前三天、后三天连续测六天；对于月经不规律或异常的女性，一般在月经干净后的第三天测。如果试纸上的两条杠和第一条杠一样深或者第二条杠比第一条杠深，说明你将在24~48小时内排卵。

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