好书|阳江广播电视台主播姜志权为你推荐一本好书什么|好书|广播|过程|沙哈尔

幸福是什么？有时它就像一缕阳光，给你温暖；有时像遥不可及，有时又是那般简单，哪怕喝上一口热茶，捧读一本爱书，感觉那也是一种简单的幸福。今天我们就听听主播志权为你推荐的一本关于幸福的好书。
阳江广播电视台主播姜志权：大家好我是志权，这两天我在追看一本书，书名叫《幸福的方法》。如果只看书名你肯定会觉得这本太“鸡汤” ，甚至有点功利，可能没趣。但仔细翻看，实际上这本书里讲的并不空洞
实实在在能够触摸到幸福。这本书的作者泰勒·本·沙哈尔，他是哈佛大学积极心理学博士。这本书中既有西方工具书式的表达，又有孔子和禅宗的高妙意境。
值得一提的是，《幸福的方法》这本书的每一节后面都有练习，比如如何找准人生定位快乐工作？如何探索自己的幸福地图等等，而且科学的认证了幸福是什么？这是哈佛大学最受学生欢迎的幸福课，选修这门课的学生甚至带着自己的家人朋友一起来学习。
【好书|阳江广播电视台主播姜志权为你推荐一本好书】阳江广播电视台主播姜志权：这本书的书名是翻译过来的，原书名叫happier（更快乐），是个比较级，这也说明幸福不是一个固定状态，或者说我们能够到达的理想终点。它是一个无限接近不断追赴的过程。与其问你是否幸福，不如我们今天来探讨一下如何更幸福，这是这本书一直在探讨的核心。我读完这本书后最大的感触是什么，我想用书中一段话和大家分享一下：“幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的闲逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。 ”好书与你分享，希望我们都能成为一个更幸福的人。