鸽子汤是不是回奶的鸽子汤为什么回奶( 二 ) _经验知识

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。
二、鸽子汤的喝法
1、准备材料：鸽子每次半只，约80—100克；葱段、姜丝、盐各一些
2、制法与步骤：将鸽子剖洗干净后放置待用；将清洗干净的沙锅置于火上，放入少量油。待油热后，放入葱段和姜丝炸锅；炸好锅后，放入适量的水，把洗净的鸽子放入水中炖；一般先用大火炖，后用中火慢慢煨，过一段时间后，再改用小火煨；待香味扑鼻时，开锅即可食用。
除了鸽子汤是回奶的汤汁，母鸡汤也是，所以妈妈在回奶的时候，可以多喝这些汤。不过需要注意提醒大家的是，妈妈们平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。
鸽子汤不会回奶，但是妈妈们进食各种汤水最好在产后修养一段时间再喝，这样吸收效果更好。此外，虽然鸽子汤不会回奶，但是妈妈们回奶时候爱喝汤水中也有像猪蹄，鲫鱼、木瓜、花生这些，那么这个时候就不要吃！
哺乳期鸽子汤催奶还是回奶鸽子汤既无明显的催奶作用，也不会导致回奶。鸽子汤是一种非常受欢迎的滋补汤品，中医认为它具有补血益气、生津止渴等多种功效，鸽子汤并无通经催奶的作用，也无收敛退乳的功效，但是鸽子汤中含有丰富的蛋白质，产妇经常食用对身体恢复创口愈合有比较好的帮助。
在生下宝宝后，有的妈妈因为奶水不足的原因，都比较着急。这个时候，很多老人家都会炖鸽子汤给家里的产妇喝。俗话说“一鸽胜九鸡” ，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。但鸽子汤究竟是下奶还是回奶呢？
事实上，妈妈们在产后可以选择喝鸽子汤调养身体，这对自己的身体康复大有裨益。但因为目前还没有足够的证据证明鸽子汤有下奶效果，因而也不建议为了下奶大量进食鸽子汤。一方面，鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经有功效；另一方面，鸽子肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D ，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致妈妈的营养失调。
在中医学上，认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、产妇非常适合。
但生完孩子后的妈妈吃鸽子也要注意，鸽肉千万不能和猪肉搭配，这会导致气滞的发生。同时，进食鸽子的时候，最好选择清蒸或者煲汤，因为这样能够充分的保存鸽子肉里面的营养成分，因此正处于哺乳期的妈妈们可以酌量食用鸽子肉。总之，产后妈咪可以适量吃些鸽子肉，不仅能补充营养，还有一定的保健功能。

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