祛湿排寒的食疗祛湿排寒的食疗食谱( 二 ) _经验知识

12、因其营养丰富，食疗作用显着，食之益人，可延年益寿，故又美其名日“长命菜”中医认为马齿苋有清热解毒祛湿凉血止痢消肿的作用治疗湿热痢疾疮疡肿毒湿疹皮炎蛇虫伤崩漏产后出血妇女赤白带下痔疮出血。
13、湿气重的人怎么排湿吃什么食物2 1冬瓜味甘性寒，以消肿利水为显著，是消除湿气治疗水肿的佳食疗佳品而用冬瓜煮汤喝便是极好的选择，但是吃冬瓜可别去皮，冬瓜皮中所蕴含的营养素不比冬瓜肉差！2玉米能利尿降浊。
14、这样可以促使体内的垃圾和湿气排出体外，起到祛湿排寒的作用3黑芝麻黑芝麻是日常生活中常见的一种食物，生活中很多人都喜欢吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值非常丰富，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，而且黑芝麻属于一种。
15、2薏米淮山祛湿祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效红豆性平，味甘酸，有健脾止泻利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后。
16、小贴士薏米可以去湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，要把薏米炒一下，减轻它的寒性，才能将去湿的效果发挥到最佳下面介绍几种健脾去湿食疗偏方1赤小豆薏米粉，建议买些品牌比较大的，自己做打太麻烦了。
17、一红豆花生大枣粥我们首先应该去超市里买一些红豆花生和大枣，然后再将它们用冷水进行浸泡，将红枣给洗干净，再交款枣核去除这样会比较的入味，把粳米洗干净，再泡上半个多小时，放入锅中进行煮，再加入另外的食材。

祛湿排寒的食疗 祛湿排寒的食疗食谱( 二 )

祛湿排寒的食疗祛湿排寒的食疗食谱( 二 )