饭后睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹 养胃食物 1小米暖胃，安神 2南瓜南瓜性温，味甘 解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素；煮熟苹果更可以养胃治腹泻，养胃效果更好4红薯 红薯性平，味甘，补脾益气，大家都熟知吃完红薯会放屁，那是因为胃肠蠕动所致，红薯具有正气养胃，化食去积，并具有清肠减肥的功效，是养胃和填饱肚子的好食物但糖尿病患 。
养胃食物主要包括大枣山药大米小米糯米等胃外文名stomach，又名胃脘是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠胃的上口为贲门，下口为幽门胃的上部称上脘，包括贲门胃的中部称中脘，即胃体；养胃食物 1小米暖胃，安神 2南瓜南瓜性温，味甘 解毒南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅汞和放射性元素，起到解毒作用 保护胃粘膜 。
什么东西可以养胃口吃什么东西能够养胃1吃什么东西能够养胃 1多喝牛奶 对于胃不好的人来说，是可以适当的喝一些牛奶的，毕竟牛奶是具有补肺养胃的作用的，所以就特别适合胃痛的患者饮用此外，对于长期失眠便秘和消化道有溃疡的人来 。
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化李时珍本草纲目中有ldquo健脾补益滋精固肾治诸百病，疗五劳七伤rdquo之说饮食不节偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助山药 。
功用补气健脾养胃食物功效猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能适用于消化不良胃溃疡十二指肠溃疡慢性胃炎胃窦炎胃痛胃胀及神经衰弱母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏黄芪能补气固表，敛疮 。
硬的纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐，不提倡饿死和撑死式的吃饭方式入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水吃什么养胃养胃应戒烟酒咖啡浓茶碳酸性饮料 。
什么东西可以养胃补胃1、5汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 6木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃7橘叶汁橘叶30克 。
2、比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜粉丝鸡蛋能上的都上再加点鸡精调味主食 最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有 。
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3、4小米它一直以来都是以养胃著称的，富含蛋白质和维生素，能够暖胃安神胃不好的人，每天吃一些小米粥，既清淡，又养胃，也容易被肠胃消化，可以缓解胃疼的症状5苹果能够很好促进肠道蠕动，帮助人体顺利排泄废物 。
4、有些酸奶里面含有双歧因子，可以帮助肠胃吸收消化不宜空腹喝山药莲子谷类枣子和银耳也是养胃的好东西胃不好要忌吃得太快，尽量少吃过硬，过烫，过冷的食物不能汤泡饭，和饭后喝汤饭后喝汤是一种有损健康的吃法 。
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5、可以养胃的食物包括面食细粮以及相对温补的食物但是不能吃烫的食物，烫的食物会引起食管炎，严重情况会引起食管癌不能吃太寒，太凉的食物，比如西瓜梨等，都属于寒性的食品对于健康的胃来说，可以吃粗纤维杂粮 。
【什么东西可以养胃 什么东西可以养胃护肝】
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