小孩补气血可以通过食物补充一方面就是通过植物蛋白来补铁另一方面可以通过动物蛋白来补铁在植物里面 ， 可以吃平时的蔬菜 ， 比如黑木耳香菇菠菜水果的话 ， 可以多吃樱桃如果是动物蛋白 ， 主要是包括动物内脏红肉 ， 就；用药所有药都不能根本解决问题 ， 不能长期用王氏保赤丸促进大肠蠕动 ， 清热泻下为主参苓白术丸小儿用启脾丸补脾气六味地黄丸滋阴补肾大山楂丸 益生菌 其他运动最重要 ， 可以提升气血 ， 促进消化按摩；气血不足 ， 可以采用饮食经络和药物的方式调理轻度的气血不足 ， 可以采用食疗 ， 适当多食用牛肉羊肉枸杞鸡肉猪肉糯米乌骨鸡猪血猪肝红糖赤豆黑芝麻胡桃肉龙眼肉等可以补气补血的食物重度的气血不；误区2别以为大枣能补血所谓气血相依 ， 往往血虚也会伴随气虚 ， 单纯的补血并不能解决气血亏虚带来的问题 ， 反而是延误最佳调理时间 ， 那时候再去医院花再多的钱也无济于事了气血不足即中医学中的气虚和血虚气血不足的；一调脾胃 脾胃是气血生化之源 ， 灵枢middot决气中认为 血液 是通过脾胃运化而生成 ， 所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃饮食调养可多吃南瓜山药莲子扁豆薏米等健脾益胃的 食材 此外 ， 还可煎服ld 。
胡萝卜在日本被称为人参胡萝卜中含有丰富的beta胡萝卜素 ， 这种 营养 素对补血有极佳的益处 ， 平常可以多利用胡萝卜煮汤 ， 入胡萝卜排骨汤 ， 不仅营养价值高 ， 还让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷小孩补气血；红枣不是脆的那种 ， 用锅炒为略糊 ， 平时泡茶喝三至五个 ， 看茶杯大小还有就是 ， 平日多吃牛羊肉和鸡蛋 ， 注意搭配水果 ， 不要上火 。

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中药在调理气血不足方面 ， 也有着比较重要的作用建议气血不足的男孩子在医生的指导下吃一些具有补气血的中药 ， 比如当归红花桃仁黄芪枸杞阿胶玫瑰花川芎熟地党参何首乌丹参等这些中药都具有较好的补 。
煮点山药排骨汤喝 ， 可以放点黄芪 ， 党参 ， 不要吃太过滋腻的东西；气血不足如何调理最好 ，  一个人健康的标志就是气血充盈 ， 气血不足的女性看上去比较憔悴 ， 如果长期气血不足时间衰老得也会比较快 ， 气血不足的调理方法有很多 ， 常见的是饮食方面的调理 ， 下面跟着我一起来看看气血不足如何调理最好 气血不足；一饮食调理 气血不足如果比较轻微 ， 可以通过饮食来调理首先要养成良好饮食习惯 ， 食物要多样化 ， 以保持营养均衡像富含蛋白质的肉类蛋类鱼类豆类等 ， 或者是富含维生素的蔬菜水果谷物杂粮等 ， 都要均衡地摄入 ， 不能；改善气血不足儿童除补铁锌钙 ， 还可以多吃一些羊肉 ， 牛肉 ， 牛羊肉含有大量的蛋白质 ， 少量的脂肪 ， 对身体气血不足 ， 有很好的补益作用 ， 还可以给儿童多吃一些猪肝 ， 羊肝等 ， 猪肝羊肝含有大量的铁 ， 也具有很好的补血作用 ， 而且猪肝 。

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