文章插图
1、热压 。用热毛巾敷脸，手指压在鼻子上 。这样可以缓解鼻窦充血 。
2、使用加湿器 。少量的湿气可以缓解鼻腔不适，室内空气中的湿度控制在40%是最合适的 。需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生 。
3、蒸桉油 。在沸腾的热水中，滴入几滴桉叶油，然后将鼻子贴近容器，呼吸混有桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞 。
4、生理盐水滴鼻 。可以缓解鼻子的炎症反应，缓解鼻塞 。而且生理盐水不含药物，孕妇也可以用 。
5、冲洗鼻腔 。目前市面上有各种洗鼻器，可以清洗鼻窦，缓解鼻塞 。
【鼻塞怎么通 鼻塞怎么通气快】

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