文章插图
1、首先要注意多喝水，快速补水，可以提高血容量 。同时要多吃优质蛋白质和富含铁的食物，有助于增加血浆蛋白和红细胞的数量 。
2、献血后注意休息，避免疲劳，不要熬夜，不要从事剧烈运动，如打篮球、长跑等 。
3、献血后，24小时内不要在抽血部分看到水，以免感染 。如果献血后感到头晕、乏力，需要就地躺下，必要时吸氧 。
【献血后注意事项 献血后注意事项女性】

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