蒹葭苍苍，白露为霜
所谓伊人，在水一方
今天17时52分
微凉的秋风拂过面颊
一个充满诗意的节气——白露
翩然而至

文章插图

此时昼夜温差变大
水汽遇冷在草叶上凝成水珠
一颗颗宛如珍珠般晶莹剔透
故名“白露”
白露节气有三侯：
一候鸿雁来：鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。
二候玄鸟归：玄鸟解见春分，此时自南而往北也，燕乃北方之鸟，故曰归。
三候群鸟养羞：三兽以上为群，群者，众也。《礼记》注曰:“羞者，所羹之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。
白露时节 饮食贪凉
秋天锻炼身体
可以选择适当跑步、爬山等
早晚要及时增加衣物
饮食不可贪凉
“寒从脚起，热从头散”
双脚受凉容易引发一系列疾病
白露时节，应注意脚的保暖
鞋袜宜宽松、舒适、吸汗
一般来说，秋天的饮食
要以润燥安神为主
比如芝麻、核桃、糯米、银耳等
少食葱、蒜等辛辣刺激食品
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色
农历八月为桂月
此时天高云淡、秋高气爽
白露时节的景色，别有一番韵味
秋高气爽 早晚注意添衣
【 桂月|白露至，残暑收！】来源:南京广播电视台

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