怎么了解自己怎么了解自己的心情 _生活百科

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1、通过自我观察了解自己。我们对自己各种身心状态和人际关系的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。比如一个人的身高，外貌，体态，性格，和别人的关系。在自我认知的过程中，有情绪上的体验，比如因身高、外貌而产生的骄傲、自信或自卑。以及我们在自我认识和自我情绪体验的过程中，是否有目的、有意识地调控自己的行为和思想。要善于自我剖析，深入了解自己，更好地了解外在形象和内在自我。
2、通过别人的评价来认识自己。我们都知道“情人眼里出西施” ， “看别人一眼就能看出得失” 。在认识自己的过程中，要主动从别人那里认识自己。我们要虚心听取别人的评价，同时也要客观冷静的分析别人的评价，这样才能多角度的认识自己。
3、通过社会比较了解自己。自我观察和他人难免会有自己的主观投射。所以，我们可以通过一个合理的社会来更好的认识自己。我们现在的自己，纵向与我们的过去和未来比较，横向与同龄人或条件相似的人比较，通过更全面的社会比较，才能正确认识自己。
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