眼睛近视如何治眼睛近视如何治好 _生活百科

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1、多看绿色植物。每天坚持看一小时绿植，尤其是长期用眼后。如果长时间坐在办公室，看电脑或者玩手机，做作业的学生党，可以选择这种方法。每天花一点时间看绿色食品可以缓解近视。
2、少接触电子产品。尽量少用手机或电脑。如果专业需要必须使用，建议使用一段时间后休息一下。不要一直盯着电子产品。电子产品中含有的蓝光对眼睛有辐射，一定要少碰。
3、保持你的视线距离。很多人的近视都是因为长时间近距离看东西造成的，尤其是学生看书或者看电视的时候。离书或屏幕太近可能会导致近视，一定要保持一定的距离看东西。
4、参加户外活动。你可以每天参加一些户外活动，而不是整天呆在房间里。参加户外活动可以让眼睛得到休息，降低近视的发病率。
5、饮食。多吃鸡蛋、海带、鱼虾、香蕉等富含维生素和矿物质的食物。这些食物中的一些营养成分可以保护你的眼睛。
6、转动你的眼睛。经常动动眼睛，可以放松眼睛，锻炼眼睛，使眼睛明亮，还可以预防近视。
7、做眼保健操。现在很多学校组织学生做眼保健操，但是很多人不在乎，觉得没用。其实做眼保健操还是很有用的，可以促进眼部穴位，预防近视。
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