近来，许多城市出现尘土弥漫、粉尘超标的阴霾天气，让整个城市都笼罩在灰尘之中，给城市空气和环境带来了较大影响 。南京军区福州总医院呼吸内科赖国祥主任医师提醒，这种天气可能会使呼吸道疾病患者病情加重，但不会给正常人的身体健康带来较大危害 。
一、有呼吸系统疾病的人群
面对突然而至的阴霾天气
面对突然而至的阴霾天气，吸入大量粉尘会给人体带来哪些危害呢？专家指出，大量吸入粉尘会引起口咽、鼻腔的干燥 ， 可能诱发鼻窦炎、慢性支气管炎等病症，出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状 。患有肺病、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺炎等疾病的患者 ， 则可能导致病情加重 。如果吸入大量带有细菌和病毒的粉尘，不仅可能出现上述这些症状，还可能会造成上、下呼吸道感染，并加重原来的疾病 。
二、没有呼吸系统疾病的人群
没有呼吸系统疾病的人群
没有呼吸系统疾病的人也不能高枕无忧 。这样的浮尘天气，空气中的颗粒物非常多，其中包含细菌和病毒，对健康人的呼吸道同样也是有一定刺激性的，人们吸入以后也会相应地引起流鼻涕、流眼泪、咳嗽等刺激症状与过敏反应，严重的还会导致皮肤炎症、结膜炎等 。
春天本来就是个疾病多发的季节 ， 天气干燥、气温忽冷忽热，再加上吸入大量粉尘肯定会对人体健康造成影响，但并非会带来很大危害，注意防护就可以避免 。赖国祥解释说 ， 正常的人体呼吸系统具有很强的防御功能，当粉尘通过鼻腔进入时，鼻毛会起到第一层过滤作用 ， 阻止部分粉尘侵入 。当粉尘进入到鼻腔和咽喉部位时，人体防御系统会通过打喷嚏、咳嗽等方式排出部分粉尘，而当颗粒细小的粉尘“侥幸”进入到呼吸道黏膜的黏液层后，下面的大量纤毛会像“专职清洁工”一样 ， 自动清扫入侵的粉尘，并将这些粉尘推送到咽部，最后通过咳嗽或吞咽方式排出 。
三、阴霾天气如何做好防范措施
1、警惕粉尘吸入
短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题 。但他同时提醒说，长时间吸入粉尘肯定不利于人体健康，老人、小孩以及有呼吸系统疾病的人群 ， 要减少外出 。出门在外要尽可能戴棉制口罩，防止含矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、有机气溶胶粒子等有害健康的微粒粉尘吸入体内 。外出回家后的第一件事要洗手、洗脸，自觉搞好个人卫生 。要选择有保湿功能、低油度的化妆品 ， 以保持面部干爽，避免粘住太多粉尘微粒 。
2、不宜戴隐形眼镜
不宜戴隐形眼镜
因为粉尘进入眼睛 ， 很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦 ， 引发眼部疾病 。身居家中，要注意关门关窗 ， 尽量减少外出，可以多饮水、漱口，避免口腔干燥 ， 减少口咽部的积尘，地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面 。房间内地面以及家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道 。
3、饮食方面尽量以清淡饮食为主
清淡饮食为主
不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物 。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等 。
另外 ， 同时与尘沙有关的一系列疾病也会趁机发生 。只要采取以下四项预防措施，就可以使你在扬尘天气里尽可能躲避尘沙侵袭 。
【阴霾天气来袭 春季防护7大注意事项】