【全球流行养生法 走路强心健脑减肥又长寿】最后，范方杰提醒，走路前最好做些热身活动 。不少人走路后往往食欲大增，此时不要放纵自己大吃大喝，可吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水也可以缓解饥饿感 。
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【全球流行养生法 走路强心健脑减肥又长寿】最后，范方杰提醒，走路前最好做些热身活动 。不少人走路后往往食欲大增，此时不要放纵自己大吃大喝，可吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水也可以缓解饥饿感 。