12种不良行为习惯给你带来死亡通知单( 二 ) _通知单

7、完美主义者
除了工作压力、高血压等慢性疾病是猝死的危险因子外、要求完美的A型人格、或有强迫性格者也都是猝死的高危险群。临床上发现，许多猝死患者都是自我要求极高，不容易放松者，长时间的精神紧绷，不但肌肉紧缩，就连心脏的负荷都持续备战状态，很容易有一天突然当机而猝死。
8、久坐族
你算过每天坐在椅子上有多久吗？如果你是久坐办公桌的上班族，记得要多起来动一动喔！因为“久坐族”是肺动脉栓塞的高危险群，即使是下肢瘫痪的人，如果没有持续复健，也有可能突然引发肺动脉栓塞，严重者会导致死亡。
9、熬夜上网
根据美国医学会研究统计，青少年猝死案例中，有1/3是先天性的体质问题，剩下的就是生活习惯不良所致，最常见的就是熬夜上网、打麻将暴毙，陈进明说，打电动或麻将，这对脑部而言是强大的压力源，同时也对心脏跳动频率造成影响，很多人打电动三餐不定时，血糖低更容易产生昏迷，如果一连数天都没有起来走动，加上一直处于兴奋状态，让肾上腺素持续大量分泌，就会造成身体各器官突然罢工，产生昏迷或猝死。
10、体重过重者
肥胖者除了行动不方便外，也容易因肥胖症而猝死，猝死的原因有几种：一是因体重过胖导致甲状腺功能不足，引发低体温、心脏肥大、积水猝死;另一种是心包膜(心脏)遭到脂肪包围压迫猝死;或是因长期的嗜睡症，自动停止呼吸，而发生假死，假死的次数过于频繁就会变成真的死亡。目前国内肥胖人士愈来愈多，是相当严重的文明病，民众千万别忽略肥胖也是要命的杀手。
11、舞厅摇头族
都会中喜欢夜生活的族群愈来愈多，留连在各式各样声光场合的年轻朋友们，处于密闭的夜店空间，情绪又几乎是整夜的过度兴奋，只要室内氧气不足，就容易发生意外，导致缺氧。
一旦脑部缺氧过久，就算抢救的回来，也会留下脑神经受损的后遗症，造成永久的遗憾。所以，爱玩爱疯的夜生活族，还是少浪掷青春，多注意自己的健康，人生才会久远。
12、家族遗传基因
家族中曾有人发生猝死吗？根据“国人遗传性心因性猝死的基因研究”报告显示，家族成员中有人猝死或不明原因昏倒者，可能是猝死高危险群，也就是可能有罕见的遗传性心因性猝死基因。
心脏内科主治医师赖凌平表示，年轻人猝死多半与遗传猝死基因有关。遗传性心因性猝死属于显性遗传，如果爸妈带有基因变异，遗传给下一代的机率是 1/2 。台大在近30个心因性猝死病患及其家人的身上，发现7个不同的致病基因。其中6个的基因突变位置却是全新的，显然华人和欧美人的猝死基因突变有所差异。

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