走出防暑误区缔造凉爽夏日( 二 ) _凉爽

误区九：午睡时间过长
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
误区十：受热后“快速冷却”
炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇、空调，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
防暑新概念清爽又低碳
尝试使用竹藤家具
一些造型简洁、色调偏冷的藤、竹制家具，具有冬暖夏凉的特点，本身就可以吸热。用它们装饰家居，不仅可以在视觉触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，对降温起到辅助作用。
合理调节室内灯光
夏季白天较长，阳光充足，如果室内灯光太亮，会使人感觉烦躁。可以在保证必需的阅读亮度的前提下，使用局部照明的台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，尽量不要开启过多的射灯和装饰灯，这样，既可以省电，也可以营造凉爽氛围。
利用窗帘降温
夏季装一层具有隔热防紫外线功能的窗帘非常必要。据测试，如果早上出门时把窗户关好，把防紫外线窗帘拉严实，到了晚上，室内温度可比室外低3～5摄氏度。有条件的家庭还可以安装室外遮阳帘。在上海世博会的一些国内外节能案例中，可以看到，利用室外遮阳帘降低室内温度是很好的节能措施。
窗玻璃贴膜
玻璃贴膜中的安装胶含有紫外线吸收剂，可阻隔98%～99%的紫外线，在夏季阻挡室外高温进入室内，能够大幅度降低能耗。
多种绿色植物
阳台或室外花园经过暴晒后会产生很多热量，是室内温度增高的主要来源。在阳台或花园靠墙处多种些绿色植物，尤其是种攀爬生长的绿萝、爬墙虎、金银花和各种瓜类、豆类植物。植物生长过程中会吸收热量，而且茂盛的叶子恰好可以抵挡阳光直接照射地面或墙壁，不但可以有效消热降温。同时又可以产生新鲜空气、美化室内环境。
利用色彩制造清凉
巧妙利用家居色彩可以制造清凉的居室境界。建议多选用白、蓝、灰等浅色调家具，可以制造出更加清爽的居室效果。
使用热交换换气机和空气净化器
【走出防暑误区缔造凉爽夏日】有条件的家庭，可以安装具有热交换功能的新风机，可以保证在不用经常开窗的情况下，随时进行室内环境的通风换气。同时，空气净化器也会有效地净化夏季空调房间的室内环境污染，在空调房间里配置空气净化器，可以提高室内空气的洁净度，有效降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

走出防暑误区 缔造凉爽夏日( 二 )

走出防暑误区缔造凉爽夏日( 二 )