美国研究人员发现 ， 午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力 。
研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成 。
英国广播公司21日报道，实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休 。下午，他们接受有关学习内容的认知测试 。结果显示 ， 睡过午觉的人表现更好 。
【美国研究发现午睡有助增强学习能力】研究人员认为 ， 对受试者脑电波的测试结果显示，人们午休时，大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前皮层 。
负责研究的马修·沃克在美国科学促进会会议上说 ， 这就像海马状突起处信息存满 ， 大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处 ， 便于接受新内容 。

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