即使感情多么深厚的夫妻，在一定时期内都会出现这种性厌倦的情况 ， 只是程度不同，持续的时间长短不一 。
性欲有高低起落，是件很自然的事儿，这和生理周期变化一样，先别着急去强求和从前一样，应慢慢地等待欲望的不断积累 。在这段等待的时间里，可以通过参加各种活动来调整双方的身心状态，如外出游玩、参加文娱活动 。还可以故意分离一段时间，以时空距离增强双方的思念、牵挂之情 ， 达到“小别胜新婚”的效果 。
【多年夫妻出现性厌倦怎么办】同时应在性技巧上不断学习，努力创新 ， 尽可能让每一次性生活都成为一种全新的尝试，这样就会带来全新的体验 。需要注意的是 ， 应该对另一半提出的新要求积极响应 ， 不要默不作声，更不要当头一盆冷水泼过去 。性欲自然的冷却并不可怕 ， 关键在于用积极的手段去克服它 。

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