春末养生给身体7部位散郁热( 四 ) _郁热

另外，春季运动要有度，早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动，要从舒缓的运动开始，如慢跑、步行、放风筝等。
八忌心情低落、起伏大
春季养阳重在养肝，中医上讲调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。
专家支招：春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实，肝气顺达；当按捺不住要发火时，最好做几个深呼吸，暂时离开争吵现?。淮禾旎箍梢匝ú荩员３中那橛湓?。
【春末养生给身体7部位散郁热】结语：春季养生有很多的注意要点，也有很多禁忌，千万不要只“养”不“忌”哦~（文章原载于《益寿宝典》，刊号：2012.04，作者：李刘坤、黄振；《益寿文摘》，刊号：2012.03，作者：江大红，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

春末养生 给身体7部位散郁热( 四 )

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