你不知的益寿常识 _常识

要想生活的健康长寿不生病，那么就要有健康的生活方式，今天小编告诉大家一些日常养生保健方法，赶快跟着小编一起去下文看看了解下吧！
学历高助长寿这些你不知的保健常识
3小时
牛津大学科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想像中要快很多，人们在吃下大餐约3个小时，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。
15分钟
美国明尼苏达州神经病学家和眼泪研究专家威廉？H？弗雷博士对眼泪进行了长达15年的研究发现，哭泣超过15分钟，容易导致胃病。肠胃消化功能对情绪极度反应特别敏感，所以哭泣太久，会直接影响到肠胃功能，导致胃酸分泌减少，消化减慢，影响食欲，甚至诱发多种胃病。
长得凶，心更软
英国圣安德鲁斯大学的研究人在对志愿者的人际关系实验中发现——人际交往中，长得凶的人实际上对他人的感受更敏感。因此，他们虽然有时做法看上去很“彪悍”，但心底深处却是为了更好地帮助大家。
实验中，研究者分配给志愿者一些金钱，这些钱可以选择留给自己，也可以用来帮助群体中的其他人员。结果显示：与面向和蔼、普通的人相比，脸型相对较宽、看着比较“凶悍”的男性，反而更愿意花更多时间和金钱来帮助他人。比如和自己关系亲密的伙伴等，当告知受试者自己的行为会为影响整个团队的结果时，那些“面露凶相”的人，也更愿意为了团队而牺牲个人利益。
早晨写日记可防痴呆
近日，日本北原生活支援诊所院长、脑神经外科医生菅原道仁指出，与男性相比，女性得老年痴呆症的几率要低，这是由于女性喜欢聊天，负责家务，动嘴动手的机会多，从而对大脑产生良性刺激。为此，他建议老年男性通过“晨写日记”来锻炼记忆力。即每天早晨回忆昨天发生的事情，如午饭吃了什么，夜间看了什么电视节目等，尽量记下来，借此测试记忆力。日记也可以采用图画的形式描绘。长期就能提高记忆力，预防老年痴呆症，防病效果好。
男人晚育，后代寿命长
科研人员在对菲律宾1779名年轻人进行调查后发现，晚育男性的后代不仅会遗传较长的端粒(染色体尾端的DNA)，而且在几代人之间，父亲晚育年龄对后代端粒长度的影响会慢慢积累。科学家普遍认为，较短的端粒是导致健康疾患的一个原因，而长端粒可减缓人体衰老的速度，端粒越长，寿命也会越长。
学历越高活得越长
据瑞典一项新研究结果显示，至少接受9年学校教育的人， 40岁之后死亡危险明显小于那些接受8年或8年以下学校教育的人群。
新研究负责人安东？莱杰尔博士表示，这项新研究结果表明，并非延长学校教育年限就可以使人更长寿，但是，受过更多教育的人，相对来说，人生观更积极，更注意自己的健康行为，更关注有益健康的各种因素。因此其癌症等疾病及事故死亡率都会大大降低，寿命自然会更长。
口吃都是基因惹的祸
新研究负责人、美国国立卫生研究院耳聋及其他交流障碍研究所的丹尼斯？德雷纳博士对口吃遗传家庭进行了研究。结果发现，口吃患者大脑活动异于常人。德雷纳博士发现，GNpTAB、GNpTG和NAGpA三种基因变异(口吃基因)在口吃患者中十分常见。他认为，这些基因在负责肌肉控制的大脑区域盛行，而且会导致细胞凋亡。
德雷纳博士认为，口吃不是社交功能障碍，而是一种实实在在的疾病。已发现的“口吃基因”与两种严重新陈代谢疾病关联极大——黏脂贮积症Ⅱ型和黏脂贮症Ⅲ型。这两种疾病会导致细胞内糖类和脂肪物质聚积，导致大脑发育异常和严重学习困难问题，让大多数患者失去说话能力。