口香糖真的可以嚼出健康吗( 二 ) _口香糖

口香糖的热量比米饭还高
看一下木糖醇无糖口香糖的营养成分表和配料表，发现用口香糖来避免发胖这是个非常错误的选择，营养成分表上很清楚的写着：每份2.8克(2粒)，能量37千焦。
而通常100克的米饭能量也只有485千焦，大家可以算一下，如果都按照100克来计算，那么口香糖的能量则是1321千焦，将近米饭的3倍。
实际上这种甜味剂是在愚弄我们的大脑和消化系统。它的甜味让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激胰岛素的产生，从而阻碍了脂肪的分解，促进脂肪的合成。
然而因为血糖没有升高反而还有下降，人体会感觉到糖分不足，从而反射性地增强食欲，最终结果可能是促进肥胖的发生。
即便是无糖对健康也无益
我们可以很清楚的看到配料表里，除了木糖醇以外，还有很多人工合成的甜味剂，及香精和色素，那么长时间的过多食用，会让我们陷入到这些不健康的因素当中。
尤其是一些小孩子，就喜欢口香糖清新的甜味，一颗接一颗吃，没了甜味就吐出，吃另一颗，而小孩子的解毒能力尚未发育完善，大量的食用对他们来说无疑是一种健康的伤害。
口香糖咽下去怎么办
1.成年人即使把口香糖咽下去也不会有什么危险，因为口香糖虽然有一定的胶质，但进入胃里，口香糖不可能被粘住。首先因为人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量黏液，不会让口香糖粘在肠胃壁上。
其次，口香糖遇到胃酸后，在酸的作用下经过中和，再加上一定消化液——酶的作用，使口香糖部分变性，通过消化途径被排出体外。所以，吃口香糖一般是不会发生什么危险的，吞进肚子后消化不了便会自动排出。
2.对于儿童，儿童肠胃功能发育还不是很完善，胃酸分泌还不具备很强的自主性，所以对口香糖的中和作用比成人弱，故可以让其喝一点醋以帮助中和水解。
儿童的牙齿正处在生长期，长期咀嚼口香糖会使正在生长中的牙齿发生微角度偏差，虽然这种角度很小，一时难以察觉，但是当儿童的牙齿完全长成，则这种偏差可能会造成一定牙缝，给孩子的牙齿美观带来不小影响。
结论：口香糖除了清新嘴巴，能对脸部两边的腮部肌肉进行锻炼。口香糖的好处虽然有这些，但是我们还是要注意上述的口香糖的危害。