那些东西放电脑前对我们身体有害( 三 ) _有害

7、不适时保存文件。
尽管现在电脑的性能越来越高，死机现象越来越少，可是，意外地碰掉电脑插头、程序操作不当从而造成电脑关机、死机，总是不可避免的，如果不适时保存文件，那么文件就很可能会丢失，前功尽弃。
对策：关键时刻保存一下，免得一回儿痛心疾首。
8、“不磨刀误了砍柴工” 。
工作之前，不做充分的计划、准备。行动之后，才发现要么是工具准备得不充分，只得停下工作再去找文件、资料;要么工作做到一半，才发现偏离了预定的方向，只得重新开始，前功尽弃。
对策：还是习惯问题！
9、梦想电脑有“三头六臂” 。
在同一时间，一个网页打不开，一个程序在等待，为了节约时间，就只好再打开其他网页。结果同一时间，十几个窗口同时打开着，电脑就变得“老态龙钟” ，一动不动。什么都干不成。
对策：做重要事情的时候，只做一件，不然过多的程序会让你分心，我理解你的心境，pC都已经双核了，不榨干真是浪费！这心态不好。
10、不会充分利用等待时间。
打开一个软件，电脑迟迟没有反应，于是坐在电脑旁干等;打开一个网页，迟迟显示不出来，又打开新的网页，又是一阵干等;要打印文件，发现打印机里排着队的文件有好多，只好继续等待……一天的工作中，光是耗在电脑上的等待时间就很可观，如果不充分利用这些等待间隙的话，那自己的工作时间只好额外延长了。
对策：等不能解决问题，因为程序卡在那里了，动手检查一下吧。
11、“耻于下问” 。
现在，电脑出现的病症越来越离奇。不是每个人都是电脑高手。身为IT中人，似乎像别人请教就显得自己太不专业了。于是就上网查找解决方案。结果，在垃圾信息的汪洋大海中奋力拼搏，折腾半天，才化解问题，浪费了工作的宝贵时间。如果问问身边人，可能几秒钟就解决问题了。
对策：我就常常被问，我发现我身边的同事是太会问，因为他们不是IT中人，他们遇到问题就问我，这也一个“累”字啊。
12、过分崇拜科技。
IT人很容易就会陷入科技崇拜。如果有新软件、新系统发布，IT人一定是最早尝试的。不管自己的电脑能不能撑起Vista，一定要给电脑装上。电脑负荷不了，只好不断罢工。工作也会因之延误。
对策：呵呵，这是很多的通病，总认为新出的一定更好，功能更大，其实软件适用才是根本，别再喜新厌旧了。
电脑族日常保健养生8注意
电脑辐射强，长期面对容易造成眼睛疲劳，还会引发头痛、失眠等疾病，因此电脑一族应该要注意自身保健。电脑族对着电脑工作时，应该注意的八大事项。
1.不要在操作电脑时进食。
电脑键盘会积存很多病菌，为防止病从口入，操作电脑时不可随意吃东西。
2.操作电脑的姿势要舒适。
应选用可调节座位高低的靠背椅，坐时腰部挺直，紧靠椅背，保持最佳舒适姿势。屏幕下缘的高度应比眼睛的平行线低20厘米，屏幕上缘应与前额的高度基本持平，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露面积减小到最低程度。
键盘的高度应灵活调整，以操作者的手能伸直为宜。上臂和肘部应靠近身体，不要伸出。前臂、腕和手应该伸直，保持同轴，与上臂大约呈90度角。头稍向前伸，头、脖子和躯干应保持朝向正前方，不要扭曲。