洗脸刷牙洗澡待在卫生间多久最健康( 六 ) _卫生间

8.自来水没装过滤器
氯是自来水中常有的化学物质。用热水淋浴时，人体会将含氯气的蒸汽吸入体内，可能导致疲劳乏力，患哮喘、支气管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危险也将增加。
专家建议，可安装室内自来水过滤器，或在淋浴花洒上安装过滤装置。
9.水管上有老旧油漆
废旧油漆或废旧金属工具中可能含有铅。铅会破坏人体生殖能力，而且容易导致学习障碍、铅中毒甚至死亡。
老旧房屋的卫生间水管、饮水玻璃杯上的彩色图案、乙烯基塑料制品、金属小装置等都可能含有铅。
最好重新涂刷无害的水性漆，或视情况，更换材料。
10.绝缘材料、石膏等建材中含有石棉
铅、霉菌和石棉是房屋翻新改造过程中的三大家居健康威胁。地板、绝缘材料、石膏等多种建材中都可能含有石棉。
吸入石棉容易导致石棉沉积症(肺部疾病)或癌症。美国1972年就明令禁止在建筑材料中使用石棉。
因此，要想方设法远离这三种有害健康养生的物质。
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让卫生间真正洁净的方法
排湿通风很重要
潮湿给细菌提供生存环境，是滋生细菌的源头，所以卫生间排湿通风很重要。除了洗浴时要开启排气扇换气，保持浴室内空气干燥清新，平时开窗通风也是有效的措施。
如果是没有窗户的卫生间可以使用香熏，进行必要的熏蒸灭菌。在香的选择上，注意千万不要点蚊香。卫生香、檀香都可以起到净化空气的作用，但对它们不要过分依赖，最重要、最有效的还是空气流通。
保持良好的卫生习惯
第一步：入厕后，最好不要将厕纸丢在纸篓中，以免病菌随空气散播，应该将其丢进厕缸内冲走;如果非要用垃圾筒也要选择那些加盖的，以最大程度保持清洁;第二步：把马桶盖好，然后才拉水冲厕，避免污水外溅，细菌扩散;第三步：待冲厕水完全静止后，再打开座厕盖。第四步：遗留在厕板和厕缸边的黄渍要及时清理，除了能避免细菌传播也可以减轻卫生间的味道。
定期消毒
对付细菌，要采取事无巨细的态度，特别是马桶。除了平时要用专用的清洁剂清洁，定期消毒也是必不可少的。用1∶49稀释家用漂白水(即把1份漂白水与49份水混合)的毛巾清洁马桶盖、厕板和厕缸边，再用清水抹净;向厕缸内倾入一些家用漂白水消毒，彻底消灭残留病菌。
其他物品的消毒
水龙头、莲蓬头、浴缸、淋浴房、洗手盆、台面、地毡以及地砖等物品也都要用1：99的稀释家用漂白水进行擦拭和洗刷。
淋浴房的角角落落也是容易藏污纳垢的地方，消毒更要仔细。特别需要清洁的地方还有排水口。因为排水管中滋生的虫子容易携带病菌通过排水口爬到住户家中，将病毒广泛传播。清洗时将一勺1：99的稀释家用漂白水灌入排水口中， 5分钟后，用清水冲洗即可。
注意方面
1.一般家里都会备有几种清洁剂，千万不要混用，因为有的清洁剂是酸性，有的呈碱性，两者混在一起不仅起不了清洁的作用，还会发生化学变化;
2.马桶垫其实是最容易招惹细菌的地方，而它又是与身体亲密接触的地方，所以能不用则不用，尽量避免细菌传播;实在要用，一定要勤换勤洗，保持清洁干燥;地巾也是如此。
3.擦拭清洁用的抹布中的细菌也不少，因此，在清洁和擦拭后应将抹布晾在有阳光的地方。
4.卫生间尽量不要摆放过多物品，保持瓷砖等物品表面的光洁度也能缩短细菌的停留时间;门把手是每个人都要接触的地方，但比较容易忽视，要注意消毒清洁。

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