冬季养生要科学进补 。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等 。气血双亏的人 ， 可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等 。不宜食生冷燥热的人，选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等 。药补则一定要遵医嘱 ， 一人一法 。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程 ， 最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能 。
【5种脸色 要人小命】结语：人的身体很奇妙，它若是不舒服了，会发出很多信号让你知道，但是很多人不了解这些情况，往往忽视，长此以往，身体就会给点颜色给你瞧瞧哦！
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