解决办法：益肾的饮食应男女分别对待 。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌 。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择 。
实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法 。
结语：以上就是给大家介绍的关于白发的四个“传说” ， 大家对于长白头发的误会都解开了吗？如果长了白头发，小编提醒大家尽量少染发 ， 对身体很不好哦！可以尝试以上介绍的食疗方！

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