凉水冲脚最损健康( 三 ) _凉水

脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。
护脚第3步磨砂净色素
脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。
护脚第4步日夜间滋润
其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。
护脚第5步袜深层护理
晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。
足浴产品treatment
专门浸脚的洁足浴液可消灭脚菌引起的臭味及痕痒，并有纾缓疲劳的作用。脚部专用的磨砂粒子质地较粗，可有效去除脚上积聚的死皮，防止厚茧出现。脚部的角质层较多，所以每日都需要滋润成份较高的产品作护理，以保持皮肤水份。市面上有不少护理副产品，可帮助双足保持最佳状态，做到最佳美足效果。
涂甲油小窍门
如果你喜爱亮丽的彩色指甲油，但又觉得涂在手指甲上太过醒日，那就涂在脚上吧！闪亮的色彩会使双脚格外迷人。
如果你的脚和脚趾不是最骄傲的部位，那么清亮的，有珍珠光泽的或发白的甲油是最佳选择，这样你就不会经常去注意它了。脚总是要伸进鞋里的，因此脚上的甲油很容易弄脏。即使甲油已经完全干透，抚摩也不会掉色，如果穿上鞋活动，几小时后就有可能再次变湿。最好的办法就是在确定暂时不用穿鞋的情况下，再涂甲油。
1、在涂甲油之前，用泡沫橡胶隔离器将脚趾分开，用棉球或将薄棉纸拧成条状，塞进趾缝中间，防止弄脏趾甲。先涂上清亮的护甲油作基础，再涂上两层彩色甲油，最后涂亮甲油。
2.、先在趾甲中间涂上一条甲油，再在两边涂满甲油，颜色要交融在一起。要保证每一层甲油都充分干透，再涂一层新甲油，最后涂一层清亮甲油，在穿鞋之前，让甲油充分干透。甲油干透的时间至少要一个小时，如果时间过短，穿袜子或裤子时都会在趾甲上留有擦痕，令你功亏一篑。
巧用修甲小工具
1、用指甲钳剪掉多余的趾甲。不要用指甲小剪刀去修剪，它有可能把趾甲剪得过短而导致趾甲长进趾肉里。
2、用锉甲板锉平边缘，边角处要用力轻一些。先从中间锉向两边再从两边锉向中间。
3、在剪短的指甲边缘按揉进一点护甲霜。
4、用剔棒或棉签将表皮向后推使趾甲显得修长，最后涂上一层清亮甲油或自己喜欢的甲油。
为双脚挑双合适的鞋
一般夏天双脚都会有些膨胀，所以最好买比平时大半号的鞋子。千万不要买明知道号小，却指望穿一段时间可以松快些，那可是要严重地伤害你的脚。最好下午去买鞋，那时双脚都会有些肿胀，也是一天中脚最大的时候。穿上鞋后如果脚有些突起，说明你的脚趾受到挤压。穿上鞋多走几步，检查滑不滑、有没有不舒服的感觉。高跟鞋容易使身体失去平衡，所以尽可能少穿。选择低跟或弹性好的鞋，让脚底韧带和肌肉得到锻炼。
总结：综上所述，夏日不可用凉水冲脚，否则危害多多。要想夏季露出美丽的双脚，照着以上的方法去做吧！