胡萝卜素亦是抗癌好帮手( 二 ) _胡萝卜素

市民不可自己随意服用
【胡萝卜素亦是抗癌好帮手】上海市第十人民医院药剂科副主任傅军告诉笔者，阿司匹林早在一百多年前就被研发出来，用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞等。“是否能防癌，我认为要打个大大的问号。”傅军说，肿瘤细胞的发生，是多因素、多条件的结果，与每个人的遗传、环境等都有关系。
傅军说，目前口服阿司匹林预防癌症，只在结肠癌上取得了一些预防效果，但是代价也很大。“它对胃肠道副作用大，可以导致消化性溃疡和胃大出血，甚至可能危及生命。”傅军指出一种药物的运用，动物实验只是最基础的，应用到人体还有非常非常远的路。“药从实验室走到临床，至少十年。而在动物身上的效果不一定会在人体上出现，但这很有研究意义。”
上海华山医院药剂科副主任李中东也指出，如果阿司匹林用于肿瘤治疗，那必将是处方药，绝对不是市民可以随意服用的。此外，英国知名医生艾莉·坎农也指出，未必人人都适合通过这个方法来抗癌，毕竟“是药三分毒” 。我们绝不能每天服用阿司匹林预防癌症。
贪吃贪睡添病减岁
在快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必需的。
可是，有的人却错误地认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。
睡前的健康保健是非常重要的。人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘脑及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至早上相对较低。
贪睡严重影响人体健康。如果平日生活有规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天情绪不宁，疲惫不堪。
这还会导致机体抵抗力下降，容易感染病原体，诱发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。
清晨卧室内空气较为混浊。经测定，清晨空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑胀等，时间长了，还可损害记忆力和听力。
经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食物，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间一长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢降低，能量消耗减少。特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的形式堆积于皮下，不要多长时间就会成为“胖子” 。
结语：你该不是还以为胡萝卜素只是存在于胡萝卜中吧！那你就大错特错了。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：郭伽，吴迪迪，水淼，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。